Ομαδική ψυχοθεραπεία: Τι συμβαίνει όταν σ’ ένα δωμάτιο βρίσκονται 6 άγνωστοι με το ίδιο πρόβλημα;
Χρόνος ανάγνωσης: ~6 λεπτά Μέχρι το τέλος αυτού του άρθρου, θα έχεις καταλάβει: Μπαίνεις σ’ ένα δωμάτιο. Γύρω σου κάθονται έξι άνθρωποι, που δεν έχεις
Blog
Σε καλωσορίζουμε στο blog μας! Το ξεκινήσαμε από την ανάγκη να μοιραστούμε μαζί σου το ανθρώπινο βίωμά μας—κοινό στη βάση του και μοναδικό για κάθε άνθρωπο—και από μια βαθιά διάθεση προσφοράς που μας συντροφεύει χρόνια. Η ειδίκευσή μας, οι σπουδές μας και το πάθος μας είναι η ψυχοθεραπεία και η προσωπική ανάπτυξη· πάνω σε αυτούς τους δύο πυλώνες στηρίζεται όλο το περιεχόμενο.
Θέλουμε να σου δίνουμε ιδέες από τα πεδία που μελετάμε και αποτελούν τη βάση των υπηρεσιών μας—ψυχολογία, ψυχοθεραπεία, συστημική σκέψη, coaching, διαπροσωπικές σχέσεις, στοχοθεσία στη ζωή, οντολογία, ηθική, οικογενειακή θεραπεία κ.ά.—με τον πιο απλό, πρακτικό τρόπο και «φιλτραρισμένες», ώστε να είναι άμεσα εφαρμόσιμες στην καθημερινότητά σου.
Δεν σου παρουσιάζουμε «απόλυτες αλήθειες». Η αλήθεια μέσα μας αναδιαμορφώνεται συνεχώς. Μοιραζόμαστε ιδέες που βοήθησαν το δικό μας ταξίδι θεραπείας και ανάπτυξης και στήριξαν ουσιαστικά ανθρώπους που μας εμπιστεύονται την ψυχική τους υγεία—ιδέες που έχουν δοκιμαστεί από εκατοντάδες ερευνητές, ψυχολόγους και θεραπευτές. Γι’ αυτό θα βρίσκεις συχνά πηγές, ώστε να ασκείς το δικαίωμά σου να διασταυρώνεις πληροφορίες και να εμπλουτίζεις τη «εσωτερική» σου βιβλιοθήκη. Καλωσήρθες στην παρέα μας.
H Κοινωνία της Κόπωσης: το βιβλίο που μιλάει για την εξουθενωτική αυτοπαγίδα του «μπορώ».
Κριτική βιβλίου: Η Κοινωνία της Κόπωσης Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά Μέχρι το τέλος του άρθρου, θα έχεις: Γιατί διάλεξα αυτό το βιβλίο Το Η Κοινωνία
Lurking στο διαδίκτυο: η τάση της πλειοψηφίας να παρακολουθεί, παραμένοντας σιωπηλή.
Χρόνος ανάγνωσης: ~6 λεπτά Μέχρι το τέλος αυτού του άρθρου, θα έχεις καταλάβει: Διαβάζεις μια έντονη συζήτηση σε ένα ψηφιακό φόρουμ, γνέφεις καταφατικά σε ένα
Απώλεια κύησης (αποβολή) και σχέση ζευγαριού: Πώς να πενθήσετε μαζί, ακόμα και αν πενθείτε διαφορετικά
Χρόνος ανάγνωσης: ~6 λεπτά Μέχρι το τέλος του άρθρου, θα έχεις καταλάβει: Η απώλεια κύησης (αποβολή) δεν είναι απλώς ένα ιατρικό γεγονός ή μια δύσκολη
Αν ντρέπεσαι να βγεις με το μαγιό στην παραλία, μάθε γιατί η ντροπή για το σώμα, δεν έχει να κάνει με το σώμα.
Χρόνος ανάγνωσης: ~9 λεπτά Μέχρι το τέλος του άρθρου, θα έχεις καταλάβει: Είναι αρχές καλοκαιριού, οι άλλοι μιλούν για παραλία, για διακοπές, για καλοκαιρινά σχέδια
Τεχνητή νοημοσύνη στην Ελλάδα: ο φόβος ότι μένουμε πίσω
Χρόνος ανάγνωσης: 6 λεπτά Η τεχνητή νοημοσύνη μπήκε κάπως απότομα στη ζωή μας. Μέσα σε λίγο χρόνο πέρασε από τις ειδήσεις και τις τεχνολογικές συζητήσεις
Κριτική στο Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals (Oliver Burkeman)
Τελικά, μπορούμε να «διαχειριστούμε» τον χρόνο; Χρόνος ανάγνωσης: ~6 λεπτά Μέχρι το τέλος του άρθρου, θα έχεις: Γιατί διάλεξα αυτό το βιβλίο Το Four Thousand
Χρησιμοποιείς το AI για ψυχολογική βοήθεια; Πότε το chat με το chatbox βοηθά και πότε γίνεται επικίνδυνο
Χρόνος ανάγνωσης: ~6 λεπτά Μέχρι το τέλος του άρθρου, θα έχεις καταλάβει: Είναι κάποια ώρα, μετά τα μεσάνυχτα. Δεν κοιμάσαι, στο κεφάλι σου γυρίζει το
Αυτοαξία και παραγωγικότητα: Πόσο αξίζω χωρίς τη λίστα μου;
Χρόνος ανάγνωσης: ~7 λεπτά Μέχρι το τέλος του άρθρου: Ας κάνουμε ένα νοερό ταξίδι μαζί. Είναι καλοκαίρι. Βρίσκεσαι σε μια ταράτσα, όπου γίνεται ένα ωραίο
Burnout και διακοπές. Και δεν εννοούμε το κάψιμο από τον ήλιο.
Χρόνος ανάγνωσης: ~7 λεπτά Μέχρι το τέλος του άρθρου, θα έχεις καταλάβει: Πήρες δύο ολόκληρες εβδομάδες άδεια. Άλλαξες εικόνες, κοιμήθηκες, είδες θάλασσα. Κι όμως, λίγες
Γιατί οι τσακωμοί των ζευγαριών αυξάνονται στις διακοπές; Όχι, δεν φταίει ποτέ το ξενοδοχείο!
Χρόνος ανάγνωσης: ~8 λεπτά Μέχρι το τέλος του άρθρου, θα έχεις καταλάβει: Υπάρχει κάτι παράδοξο στις διακοπές ενός ζευγαριού. Τις σχεδιάζετε για εβδομάδες. Κλείνετε ξενοδοχείο,
Αυτορρύθμιση συναισθημάτων: δεν χρειάζεται να είσαι ζεν για να νιώθεις ασφάλεια
Χρόνος ανάγνωσης: περίπου 9–10 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις μάθει… Είναι στόχος της συναισθηματικής αυτορρύθμισης να νιώθουμε πάντα ηρεμία; Υπάρχει μια παρεξήγηση γύρω από
Κριτική στο The Body Keeps the Score. Τελικά, το σώμα κρατάει το σκορ;
Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις: Γιατί διάλεξα αυτό το βιβλίο Το The Body Keeps the Score είναι αναμφίβολα ένα από τα
Ρευστή κοινωνία, ρευστή ταυτότητα: γιατί η τεχνητή νοημοσύνη δεν απειλεί μόνο την εργασία μας, αλλά και την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας.
Χρόνος ανάγνωσης: 6–7 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις: Ζούμε σε μια εποχή, όπου δεν αλλάζουν μόνο τα εργαλεία μας. Διαφοροποιείται βαθιά ο τρόπος που
Πώς να κρατάς τις δύσκολες κουβέντες παραγωγικές (4 τρόποι)
Χρόνος ανάγνωσης: ~6-7 λεπτά Μέχρι το τέλος, θα έχεις: Η καλή επικοινωνία, όσο και αν είναι το ζητούμενο σε κάθε σχέση, δεν είναι πάντα εύκολη.
Γιατί το overthinking σε εξαντλεί τόσο; Γιατί ζεις συνέχεια τα ίδια σενάρια στο μυαλό σου. Αλλά δεν ζεις.
Χρόνος ανάγνωσης: ~7 λεπτά Μέχρι το τέλος, θα έχεις: Υπάρχουν μέρες που νιώθεις εξάντληση πριν καν ξεκινήσεις. Δεν έχεις κάνει ακόμα την κίνηση. Δεν έχεις
Ας μιλήσουμε ανοιχτά για την έλλειψη σεξ μέσα στη σχέση
Μια τρυφερή και ειλικρινής ματιά στη χαμηλή επιθυμία και την ερωτική αποστασιοποίηση Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις: Όταν η λεκτική σιωπή
Τι θεωρείται απιστία σήμερα; Πού βρίσκεται το δικό σου όριο εμπιστοσύνης;
Χρόνος ανάγνωσης: ~7 λεπτά Μέχρι το τέλος, θα έχεις: Οι περισσότεροι άνθρωποι που ανοίγουν ένα τέτοιο άρθρο, δεν το κάνουν από περιέργεια, αλλά επειδή κάτι
Τι να συζητήσετε πριν τον γάμο, χωρίς φόβο και πάθος;
Χρόνος ανάγνωσης: ~8 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις: Υπάρχουν ζευγάρια που μπαίνουν στον γάμο με πολλή αγάπη και λίγη αυθεντικότητα, ελπίζοντας πως όσα είναι
Work hard, play hard: θέληση για ζωή ή φόβος να σταματήσεις;
Χρόνος ανάγνωσης: 9 λεπτά Μέχρι το τέλος… Η φράση work hard, play hard υπάρχει καταγεγραμμένη από τον 19ο αιώνα, ενώ στη σύγχρονη κουλτούρα έγινε σχεδόν
Εγγραφειτε
Newsletters
Greek 
English