Σε καλωσορίζουμε στο blog μας! Το ξεκινήσαμε από την ανάγκη να μοιραστούμε μαζί σου το ανθρώπινο βίωμά μας—κοινό στη βάση του και μοναδικό για κάθε άνθρωπο—και από μια βαθιά διάθεση προσφοράς που μας συντροφεύει χρόνια. Η ειδίκευσή μας, οι σπουδές μας και το πάθος μας είναι η ψυχοθεραπεία και η προσωπική ανάπτυξη· πάνω σε αυτούς τους δύο πυλώνες στηρίζεται όλο το περιεχόμενο.
Θέλουμε να σου δίνουμε ιδέες από τα πεδία που μελετάμε και αποτελούν τη βάση των υπηρεσιών μας—ψυχολογία, ψυχοθεραπεία, συστημική σκέψη, coaching, διαπροσωπικές σχέσεις, στοχοθεσία στη ζωή, οντολογία, ηθική, οικογενειακή θεραπεία κ.ά.—με τον πιο απλό, πρακτικό τρόπο και «φιλτραρισμένες», ώστε να είναι άμεσα εφαρμόσιμες στην καθημερινότητά σου.
Δεν σου παρουσιάζουμε «απόλυτες αλήθειες». Η αλήθεια μέσα μας αναδιαμορφώνεται συνεχώς. Μοιραζόμαστε ιδέες που βοήθησαν το δικό μας ταξίδι θεραπείας και ανάπτυξης και στήριξαν ουσιαστικά ανθρώπους που μας εμπιστεύονται την ψυχική τους υγεία—ιδέες που έχουν δοκιμαστεί από εκατοντάδες ερευνητές, ψυχολόγους και θεραπευτές. Γι’ αυτό θα βρίσκεις συχνά πηγές, ώστε να ασκείς το δικαίωμά σου να διασταυρώνεις πληροφορίες και να εμπλουτίζεις τη «εσωτερική» σου βιβλιοθήκη. Καλωσήρθες στην παρέα μας.
Χρόνος ανάγνωσης: ~8 λεπτά Μέχρι το τέλος του άρθρου, θα έχεις καταλάβει: Υπάρχει κάτι παράδοξο στις διακοπές ενός ζευγαριού. Τις σχεδιάζετε για εβδομάδες. Κλείνετε ξενοδοχείο,
Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις: Γιατί διάλεξα αυτό το βιβλίο Το The Body Keeps the Score είναι αναμφίβολα ένα από τα
Μια τρυφερή και ειλικρινής ματιά στη χαμηλή επιθυμία και την ερωτική αποστασιοποίηση Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις: Όταν η λεκτική σιωπή
Χρόνος ανάγνωσης: ~7 λεπτά Μέχρι το τέλος, θα έχεις: Οι περισσότεροι άνθρωποι που ανοίγουν ένα τέτοιο άρθρο, δεν το κάνουν από περιέργεια, αλλά επειδή κάτι
Χρόνος ανάγνωσης: ~8 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις: Υπάρχουν ζευγάρια που μπαίνουν στον γάμο με πολλή αγάπη και λίγη αυθεντικότητα, ελπίζοντας πως όσα είναι
Πόσες φορές έχει βγει μέσα από την ψυχοθεραπευτική διεργασία η φωνή που πασχίζει να ελευθερωθεί, να διαφοροποιηθεί με λόγια σαν και αυτά: “Μαμά σε Αγαπάω,
Πολύ σύντομα και περιεκτικά θα σου παρουσιάσω 6 πολύ βασικά σημεία που μέσα από έρευνες (στις παραθέτω και αυτά στο τέλος του άρθρου) έχει σημειωθεί
Καταλαβαίνω πραγματικά πόσο δύσκολο μπορεί να σου είναι όλο αυτό που περνάς. Πολλές φορές μπορεί να νιώθεις έντονα συναισθήματα απογοήτευσης και απελπισίας. Έχουν πέσει πολλά
ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΜΟΥ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ (με σκοπό την αποκλιμάκωση των εντάσεων και δημιουργία ενός κλίματος κατανόησης στην συντροφική σχέση) Καταλαβαίνω πως κάποιες φορές όταν
Σε αυτό το άρθρο θα σου αποκαλύψω τις βασικές ανάγκες του άντρα και της γυναίκας οι οποίες όταν δεν εκφράζονται και φροντίζονται μέσα στην σχέση,
Έχει περάσει περίπου μία δεκαετία από τότε που πρωτάκουσα αυτή τη φράση από το στόμα μίας δασκάλας σε ένα ειδικό σχολείο όπου εργαζόμουν και εγώ.
Τι είναι η ευτυχία; Είναι η εύνοια της τύχης, όπως ετυμολογικά συμπεραίνουμε; Γιατί δεν υπάρχει ευτυχία που να κόβεται στα τρία; όπως λέει και το
Οι Τρεις Στυλοβάτες της Αυτοπεποίθησης και τα τρία βήματα προς την ελευθερία και την ικανοποίηση στις σχέσεις Η αυτοπεποίθηση, βασική προϋπόθεση της ψυχικής μας υγείας,
Η ευτυχία είναι μια εύθραυστη και πολύτιμη κατάσταση που αναζητούμε όλοι στη ζωή μας. Την ευτυχία αναμένουμε να την συναντήσουμε μέσω της προσωπικής ανάπτυξης, των
Πώς να προετοιμάσεις τον εαυτό σου ώστε να εκφράσεις αυτό που επιθυμείς με αυθεντικό τρόπο και να γίνεις κατανοητός. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε
Πιστεύεις πως ό,τι δίνεις – παίρνεις; Πιστεύεις πως όσο προσφέρεις μέσα σε μία σχέση θα πάρεις και εσύ; Πιστεύεις πως όσο σωστά φέρεσαι
Αποκαλύπτοντας την κρυφή σύνδεση… Στην επιδίωξή μας να κατανοήσουμε την ανθρώπινη συμπεριφορά (μέσα στην ψυχοθεραπεία και όχι μόνο) και να ξεδιαλύνουμε τις “παγίδες” του μυαλού,
Πόσες φορές έχουμε ακούσει αυτή την προτροπή; Πόσες φορές έχετε αισθανθεί άγχος πίεση και η καλύτερη συμβουλή που ακούσατε ήταν «χαλάρωσε!». Κατά την δική μου
Στην σύγχρονη εποχή γινόμαστε καθημερινά δέκτες απεριόριστων πληροφοριών και καλούμαστε να πάρουμε πολλές αποφάσεις. Κάποιες από αυτές χαρακτηρίζονται πιο εύκολες και άπτονται της καθημερινότητάς μας,
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο είναι το πραγματικό μήνυμα που περνάει στο παιδί σας όταν του μιλάτε και αν πραγματικά ταυτίζεται αυτό που λέτε με αυτό
Newsletters
Subscribe to our email newsletter today to receive updates on the latest news, tutorials and special offers!
Greek 
English