Θεραπεύω- Recover

Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά Υπάρχει μια συγκεκριμένη στιγμή που την έχω δει αμέτρητες φορές: τελειώνει η μέρα, κλείνει ο θόρυβος, επιτέλους υπάρχει χώρος για ξεκούραση…

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη θεραπεία περιμένοντας μια «έκρηξη» χαράς ή μια θεαματική αποκάλυψη που θα αλλάξει τα πάντα μέσα σε μια νύχτα. Όμως, η πραγματική

Χρόνος ανάγνωσης: ~9 λεπτά Μέχρι το τέλος ανάγνωσης του άρθρου θα έχεις:  «Δεν ήταν έτσι παλιά» Υπάρχει μια φράση που ακούμε συχνά  στο γραφείο του

Χρόνος ανάγνωσης: ~8 λεπτά Μέχρι το τέλος αυτού του άρθρου θα έχεις: Υπάρχει ένα είδος πόνου που δεν μοιάζει με λύπη ή φόβο. Είναι πιο

Ίσως έχεις ακούσει τη συνηθισμένη ρήση πως «ο χρόνος όλα τα γιατρεύει». Όμως, αν αφουγκραστείς προσεκτικά το δικό σου υπαρξιακό αποτύπωμα, θα διαπιστώσεις πως η

 Αφορμή για αυτό το άρθρο στάθηκε το γεγονός ότι φίλοι, γνωστοί και θεραπευόμενοι μου ζητούν να προτείνω βιβλία σχετικά με το αντικείμενο μου.  Σε αυτό

(Πλήρης οδηγός διαχείρισης του άγχους και άλλων στρεσογόνων συναισθημάτων.) Τρεις πυλώνες εστίασης με σκοπό την ανακούφιση, πρόληψη και την θεραπεία του στρες και του άγχους:

Ακούγεται πάρα πολύ συχνά από τους θεραπευόμενους, ότι αισθάνονται πως έχουν χάσει τον εαυτό τους. Αυτή ήταν και μία από τις πρώτες βασικές παρατηρήσεις του

Το ιδιαίτερο ενδιαφέρον που συναντάμε στην επιστήμη της ψυχολογίας είναι ότι δεν μπορούμε να διαχωρίσουμε το άτομο από τον κοινωνικό σύνολο στο οποίο είναι ενταγμένο.

Η αυτοεκτίμηση με απλά λόγια είναι ένα βαθύ αίσθημα ότι ο εαυτός μας αξίζει, ότι τον αποδεχόμαστε πλήρως για αυτά που είναι και για αυτά που