Σε καλωσορίζουμε στο ReConnecT Clinic, έναν χώρο ψυχοθεραπείας και ΕπαναΣύνδεσης με τον εαυτό, τους άλλους και ολόκληρη την ύπαρξή σου.
Αν βρίσκεσαι εδώ, μάλλον κάτι μέσα σου ζητάει φροντίδα, ηρεμία ή μια αλλαγή που δεν ξέρεις ακόμα πώς να την κάνεις πράξη. Δεν είσαι μόνος/η σε αυτό.
Είμαστε μια ομάδα έμπειρων ψυχολόγων–ψυχοθεραπευτών/τριών που δουλεύουμε μαζί, για να σε συνοδεύουμε σε ένα ουσιαστικό ταξίδι προσωπικής εξέλιξης. Δεν ερχόμαστε “να σε διορθώσουμε”, αλλά να σταθούμε δίπλα σου, ώστε να ξεπερνάμε με σεβασμό τα εμπόδια και να «ανοίγουμε» τα δώρα της ζωής – είτε συναντιόμαστε δια ζώσης είτε διαδικτυακά.
Η φιλοσοφία ReConnecT σημαίνει επανασύνδεση σε τρεις άξονες:
Επεξεργαζόμαστε τα θέματα που σε απασχολούν με φροντίδα με επίγνωση του τραύματος (Trauma-Informed Care), σε πλαίσιο που σέβεται τον ρυθμό και τις ανάγκες σου. Αυτό μπορεί να γίνει μέσα από ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες, δια ζώσης ή διαδικτυακά, ανάλογα με το τι σου ταιριάζει περισσότερο στη φάση που βρίσκεσαι.
Τηρούμε αυστηρά την εχεμύθεια και τον κώδικα δεοντολογίας και βασίζουμε τις παρεμβάσεις μας σε τεκμηριωμένη προσέγγιση (evidence-informed practice) – με απλά λόγια, δεν “δοκιμάζουμε” πράγματα στην τύχη. Εκεί όπου ταιριάζει, χρησιμοποιούμε εργαλεία αυτοαναφοράς (self-report tools) για να παρακολουθούμε μαζί την πορεία σου, ώστε να ξέρουμε τι σε βοηθά πραγματικά και πού χρειάζεται κάτι να αλλάξει.
Αν νιώθεις ότι μέσα σου συνυπάρχουν πολλές φωνές — ιδέες, ρόλοι, κατευθύνσεις — και δυσκολεύεσαι να τους δώσεις ρυθμό χωρίς να εξαντλείσαι, είσαι στο σωστό μέρος.
Με ασφαλή σχέση, σαφή βήματα και ρυθμό που ταιριάζει στη ζωή σου, δημιουργούμε χώρο:
Αυτό που μας δίνει νόημα είναι να σε στηρίζουμε να θεραπεύεσαι και να συνδέεσαι βαθύτερα με τον εαυτό σου, τους άλλους και ολόκληρη την ύπαρξή σου. Καλλιεργούμε δεξιότητες αυτορρύθμισης, αυθεντικότητας και οριοθετημένης σύνδεσης, ώστε όσα κουβαλάς να γίνονται περισσότερο δύναμη και λιγότερο βάρος – για να μπορείς να ζεις σε μια κατάσταση ευ ζην (well-being) και απολαμβάνειν (enjoyment).
Μέσω της ατομικής ψυχοθεραπείας ο κάθε άνθρωπος μπορεί να βρει άμεσες λύσεις σε ένα ή και περισσότερα θέματα που τον απασχολούν
Η ομαδική ψυχοθεραπεία αποτελεί το επόμενο βήμα της ατομικής ψυχοθεραπείας
Μέσα από τη θεραπεία ζεύγους οι σύντροφοι κατανοούν τον εαυτό τους και τον σύντροφό τους και δημιουργείται ένα περιβάλλον αποτελεσματικής επικοινωνίας
Χρόνος ανάγνωσης: ~8 λεπτά Μέχρι το τέλος αυτού του άρθρου θα έχεις: Υπάρχει ένα είδος πόνου που δεν μοιάζει με λύπη ή φόβο. Είναι πιο «συστολικό». Σαν να μικραίνει το σώμα, να χαμηλώνει το βλέμμα, να θέλεις να εξαφανιστείς. Αυτό είναι συχνά η ντροπή: ένα αυτοσυνειδησιακό συναίσθημα όπου η κριτική
Ίσως έχεις ακούσει τη συνηθισμένη ρήση πως «ο χρόνος όλα τα γιατρεύει». Όμως, αν αφουγκραστείς προσεκτικά το δικό σου υπαρξιακό αποτύπωμα, θα διαπιστώσεις πως η σύνδεση ανάμεσα στο πένθος και την ανθεκτικότητα ακολουθεί έναν εντελώς διαφορετικό ρυθμό: ο πόνος δεν σβήνει μαγικά. Αυτό που συμβαίνει είναι μια σταδιακή μετουσίωση (transmutation)·
Λες «ναι» για να νιώθεις ότι συνεργάζεσαι, να μη χαθεί ευκαιρία, να μείνει ζεστή μια σχέση. Λίγες μέρες μετά, το ημερολόγιο έχει «φουσκώσει» και η ουσιαστική εστιασμένη εργασία έχει χαθεί. Το πιο γρήγορο productivity hack δεν είναι άλλο ένα εργαλείο· είναι να μην το κάνεις. Κανένα meeting δεν τελειώνει πιο
Η πρώτη μας συνάντηση είναι ένας ασφαλής, ήρεμος χώρος για να δούμε αν ταιριάζουμε και
πώς μπορούμε να βοηθήσουμε. Συνήθως περιλαμβάνει:
Στο τέλος της πρώτης συνεδρίας —ή μέσα στις επόμενες δύο ημέρες— αποφασίζουμε αμοιβαία αν θέλουμε να προχωρήσουμε σε συνεργασία. Αν συμφωνήσουμε, προγραμματίζουμε τα επόμενα βήματα και ξεκινάμε με σαφές, κοινά αποδεκτό πλάνο.
Λειτουργούμε υβριδικά (συνδυασμός δια ζώσης & online).
Αν προκύψει δυσκολία προσέλευσης, η συνεδρία μπορεί να πραγματοποιηθεί online, ώστε να διατηρείται η συνέχεια της θεραπείας. Παρέχουμε επίσης online συνεδρίες για άτομα που ζουν εκτός Αθηνών ή στο εξωτερικό, με σταθερή ποιότητα φροντίδας και ξεκάθαρο πλαίσιο συνεργασίας.
Η ατομική θεραπευτική συνεδρία, διαρκεί 50 λεπτά. Η συχνότητά της διαφοροποιείται ανάλογα τον/την θεραπευόμενο/η, τις ανάγκες του, το θεραπευτικό του αίτημα και το στάδιο της θεραπείας του. Συνήθως συστήνεται μία συνεδρία την εβδομάδα, ειδικά τους πρώτους μήνες. Η συχνότητα αυτή μπορεί να αυξηθεί (2-3 συνεδρίες ανά εβδομάδα), σε περίπτωση καταστάσεων διαχείρισης κρίσεων ή να μειωθεί (2 συνεδρίες τον μήνα), αναλόγως το στάδιο της θεραπείας στο οποίο βρίσκεται ο θεραπευόμενος/η.
Οι συνεδρίες ζεύγους και οικογένειας, διαρκούν 90 λεπτά και η συχνότητά τους επίσης συμφωνείται μετά την πρώτη συνάντηση.
Τέλος, οι συναντήσεις στην περίπτωση της ομαδικής ψυχοθεραπείας, πραγματοποιούνται κάθε εβδομάδα και έχουν διάρκεια 100 λεπτά ( μια ώρα και 40 λεπτα). Οι ομάδες αποτελούνται από 6-7 άτομα και είναι ανοικτές καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου να δεχθούν νέα μέλη.
Σε περίπτωση που ο/η θεραπευόμενος/ης καθυστερήσει την προσέλευση του/της, η συνεδρία ολοκληρώνεται την προκαθορισμένη ώρα και δεν παρατείνεται.
Η αμοιβή επιφέρει μία ισότιμη σχέση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου/ης με τον/την δεύτερο/η να νιώθει ασφάλεια και ελευθερία έκφρασης καθώς επίσης σηματοδοτεί και την αξία που επενδύει στην προσωπική του/της ανάπτυξη. Το κόστος διαφέρει ανάλογα με την υπηρεσία και τον ψυχοθεραπευτή. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες.
Πλέον οι αποδείξεις εκδίδονται σε ηλεκτρονική μορφή, οπότε αναλόγως την προτίμησή σας, τις εκτυπώνουμε ή τις στέλνουμε στο ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο.
Δεσμευόμαστε ηθικά, νομικά και δεοντολογικά να τηρούμε πλήρως το ψυχοθεραπευτικό απόρρητο και τον κώδικα δεοντολογίας. Κάθε πληροφορία που μας εμπιστεύεστε — από τη θεραπευτική επικοινωνία, ψυχομετρικά εργαλεία ή οποιοδήποτε υλικό προκύψει στις συνεδρίες — τηρείται με ασφάλεια στο αρχείο της κλινικής μας και δεν κοινοποιείται σε κανέναν.
Το απόρρητο αίρεται μόνο στις παρακάτω περιπτώσεις, και πάντοτε αφού σας έχουμε ενημερώσει, εφόσον αυτό είναι ασφαλές και εφικτό:
Σε κάθε άλλη περίπτωση, οποιαδήποτε επικοινωνία με τρίτους γίνεται μόνο με τη ρητή συναίνεσή σας.
Αντλώ έμπνευση και νόημα με το να είμαι κοντά σε ανθρώπους βοηθώντας τους να θεραπευτούν, να συνδεθούν με τον εαυτό τους, τους άλλους και τον κόσμο όλο έτσι ώστε να ζουν σε μία κατάσταση ευ ζην και απολαμβάνειν.
Subscribe to our email newsletter today to receive updates on the latest news, tutorials and special offers!
Greek 
English