Anna Votskou
Psychologist – Systemic Psychotherapist
MSc in Applied Developmental Psychology
I am a psychologist, specialising in Systemic Psychotherapy. The systemic approach shapes the way I understand a person: not in isolation, but in continuous interaction with the people and environments that surround them: family, school, work, and their close circle. Because these are not merely the background of our lives – they affect us and we affect them.
My professional experience has been shaped through therapeutic work with adults, children, teenagers, parents, couples, and families. In therapy, I focus particularly on how the difficulties someone is experiencing are connected to their stage of life Difficulties that, most of the time, speak of needs and changes they are seeking.
I frequently work with:
- Anxiety, overexertion, depression/heavy emotion, and emotional difficulty in adults
- Children and teenagers with emotional and/or behavioural difficulties
- Empowerment of neurodivergent and LGBTQI+ individuals
- Parental counselling and support in the parenting role
- Family relationships, communication and repeating patterns
- Romantic and intimate relationships and couples therapy
- Difficulties adjusting to the school, family or social environment
- Psychosomatic symptoms, mind-body connection issues
- Eating difficulties and body image in adolescents and adults
- Enhancement of self-image and social skills in children and adolescents
I studied Psychology at the Aristotle University of Thessaloniki and subsequently specialised in Applied Developmental Psychology, seeking to better understand how humans develop over time, from childhood to old age. I am deeply interested in life transitions, those that call upon us to redefine our relationship with ourselves and with others.
Following that, I trained in Systemic Therapy and Counselling, attending the four-year Training Programme at Ke.S.Me.Th. Through this training, I learned to see, process and listen to the person within their relationship systems to which they belong: family, partnership, school, work, community, experiences and narratives.
In my professional career I have worked therapeutically with adults, children, adolescents, couples, parents and families, both in person and online. I have been in settings where therapy encounters anxiety, distress, pain and despair, family anguish, conflicts, ambivalence, inertia and procrastination, and a person's need to find a more authentic and secure way to stand and navigate through their life.
For me, psychotherapy is not just about understanding a difficulty or a symptom. It is a way to listen more carefully to the person within their story, their relationships, their family, the certainties that supported them but also those that at some point may begin to restrict them.
I am particularly interested in the moment when something that until yesterday seemed taken for granted begins to no longer fit. A family belief, a role, a way of connecting, an image of oneself or of others. That is often where therapeutic work begins; not with the aim of rejecting our history or our people, but of gaining the freedom to question our certainties, so that to make space for new possibilities.
For me, this «disrespect» towards the established does not mean a lack of respect. It means having the courage to look with curiosity at what we took for granted, to rethink it, to place it in a new context and to see if it still serves us.
My approach is systemic and collaborative. Therapy is something we build together, always starting from your request: what changes you want to see in your life and what is the story that brought you here.
I always start with active listening. Listening carefully does not simply mean recording what is said, but tuning into the meaning behind it. At the same time, I place great emphasis on trust. Without a safe space, no change can take root.
During the session, I encourage self-observation and reflection. Το να στραφούμε προς τα μέσα, να αναγνωρίσουμε μοτίβα και επαναλήψεις, είναι συχνά το πρώτο βήμα προς την αλλαγή. Με ενδιαφέρει να καταλάβουμε μαζί όχι μόνο «τι σύμπτωμα υπάρχει», αλλά και τι προσπαθεί να εκφράσει αυτό το σύμπτωμα μέσα στη ζωή, στις σχέσεις και στην καθημερινότητά σου.
Στόχος μου είναι η ενδυνάμωση. Να φύγεις από τη θεραπεία έχοντας πιο καθαρή εικόνα των δικών σου δυνατοτήτων, και μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στο πώς θα τις χρησιμοποιήσεις.
Στη θεραπεία με παιδιά, δίνω ιδιαίτερη έμφαση στο γονεϊκό σύστημα και στα σημαντικά πρόσωπα του περιβάλλοντός τους. Το παιδί δεν αλλάζει μόνο του· αλλάζει μέσα σε ένα δίκτυο σχέσεων που το στηρίζει.
Στη θεραπεία ζευγαριών, φροντίζω να διατηρώ ουδετερότητα. Είναι αυτή η ουδετερότητα που επιτρέπει και στους δύο να νιώθουν ότι ακούγονται το ίδιο, χωρίς κάποιος να «κερδίζει» ή να «χάνει».
- Θέλεις έναν ήρεμο και ασφαλή χώρο για να καταλάβεις καλύτερα το άγχος, τη δυσκολία και τα συναισθήματα που βιώνεις.
- You are concerned about your child's behaviour, emotion, or adjustment and need guidance free from guilt and panic.
- You want to see more clearly how your relationships, family, and life experiences affect the way you feel, react, and relate today.
- You feel that something in your relationship has reached an impasse and you want a space to process it, either as an individual or as a couple.
Και μέσα από αυτή τη διαδικασία, μπορούμε να δουλέψουμε μαζί ώστε να δημιουργηθεί περισσότερη κατανόηση, σύνδεση και συμπόνοια – για εσένα, το παιδί σου, τη σχέση ή την οικογένειά σου.
- Πτυχίο Ψυχολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης
- Μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Εφαρμοσμένη Αναπτυξιακή Ψυχολογία, Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο
- Εκπαίδευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, Κε.Σ.Με.Θ.
- Κλινική εμπειρία με ενήλικες, παιδιά, εφήβους, γονείς και οικογένειες
- Εμπειρία σε δια ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες
- Εμπειρία σε ψυχοθεραπευτικές και ψυχοπαιδαγωγικές παρεμβάσεις με παιδιά και εφήβους
- Συμβουλευτική γονέων και οικογενειακές συνεδρίες
- Συμμετοχή σε αναστοχαστικές ομάδες και συνθεραπευτικά πλαίσια
- Εμπειρία στην αξιολόγηση και υποστήριξη παιδιών και εφήβων με συναισθηματικές, συμπεριφορικές, αναπτυξιακές ή άλλες δυσκολίες
- Επιμορφώσεις σε θέματα ψυχικής υγείας παιδιών και εφήβων, παιγνιοθεραπείας, διατροφικών διαταραχών, ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και συντροφικών σχέσεων
- Συμμετοχή σε ερευνητικά και επιστημονικά εγχειρήματα γύρω από την ψυχική υγεία, την οικογένεια, το φύλο και την κοινωνική εμπειρία
- Συνεχής προσωπική θεραπεία και εποπτεία, καθώς θεωρώ ότι η θεραπευτική παρουσία χρειάζεται φροντίδα, δεοντολογία, αναστοχασμό και σταθερή προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη.