We are
highly
sensitive
Psychologist – Person-Centred Psychotherapist
MSc Counselling Psychology
Every person has the potential to evolve when they find the right conditions.
I am a fully licensed psychologist, a graduate of the Aristotle University of Thessaloniki, with a postgraduate specialisation in Counselling Psychology. Since 2019, I have been working to support people who wish to gain a deeper understanding of themselves, their relationships, and what they find difficult in their lives.
My therapeutic approach the Person-Centred. It is based on the belief that, just as in nature, growth cannot be forced, but emerges when the right conditions are present. For me, the therapeutic relationship holds a central place in this process: a relationship based on authenticity, acceptance and respect for each person's own pace and needs.
I recognise that even taking the very first step on the therapeutic journey can require a great deal of courage. Deciding to talk about oneself and approach potentially difficult experiences is not always easy. That is why I deeply respect and acknowledge this step, and my goal is for us to co-create a safe and supportive space for this inner exploration.
Η επαγγελματική μου εμπειρία έχει διαμορφωθεί μέσα από ατομική θεραπευτική εργασία με ενήλικες, τόσο online όσο και δια ζώσης, αλλά και μέσα από την επαφή μου με εφήβους, παιδιά, γονείς και ομάδες γονέων. Παρότι το βασικό μου ενδιαφέρον εστιάζει στη θεραπεία ενηλίκων, η εμπειρία με παιδιά, εφήβους και οικογένειες έχει διευρύνει τον τρόπο που κατανοώ τον άνθρωπο μέσα στις relationships και στα πλαίσια της ζωής του.
Every person has the potential to evolve when they find the right conditions.
Για μένα η ψυχοθεραπεία είναι πρώτα απ’ όλα ένας χώρος ουσιαστικής συνάντησης. Ένας χώρος όπου ο άνθρωπος μπορεί σταδιακά να νιώσει ότι ακούγεται και γίνεται αποδεκτός όπως είναι, χωρίς να χρειάζεται να αποδείξει κάτι ή να κρύψει πλευρές του εαυτού του.
Σπούδασα Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και συνέχισα με μεταπτυχιακές σπουδές στη Counselling Psychology. Στη συνέχεια εμβάθυνα ακόμη περισσότερο στην κλινική πρακτική μέσα από την εκπαίδευσή μου στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική, μια προσέγγιση που δίνει κεντρική θέση στη θεραπευτική σχέση, στην αυθεντικότητα και στον σεβασμό του ρυθμού κάθε ανθρώπου.
Η Προσωποκεντρική Προσέγγιση βρίσκεται πολύ κοντά στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνομαι τον άνθρωπο και τη θεραπεία. Βασίζεται στην πίστη ότι, όπως και στη φύση, η ανάπτυξη δεν επιβάλλεται αλλά μπορεί να αναδυθεί όταν υπάρχουν οι κατάλληλες συνθήκες. Για μένα, αυτές οι συνθήκες δημιουργούνται πρωτίστως μέσα από τη σχέση, την αυθεντικότητα, την αποδοχή και τον σεβασμό στον ρυθμό και στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.
Δεν βλέπω τον θεραπευτή ως τον «ειδικό» που έχει έτοιμες απαντήσεις για τη ζωή του άλλου. Με ενδιαφέρει περισσότερο να δημιουργούμε μαζί έναν χώρο όπου ο άνθρωπος μπορεί να έρθει σε ουσιαστική επαφή με όσα βιώνει, να εκφράσει αυτό που ίσως δυσκολεύεται να πει και να χωρέσουν ερωτήματα που μέχρι τότε μπορεί να μην είχαν βρει χώρο.
Στην επαγγελματική μου πορεία έχω εργαστεί θεραπευτικά με ενήλικες, κυρίως μέσα από ατομικές συνεδρίες, τόσο online όσο και δια ζώσης. Παράλληλα, έχω εργαστεί με παιδιά, εφήβους, γονείς και ομάδες γονέων. Οι διαφορετικές αυτές εμπειρίες έχουν διευρύνει τον τρόπο με τον οποίο κατανοώ τον άνθρωπο μέσα στις σχέσεις, στην οικογένεια και στις διαφορετικές μεταβάσεις της ζωής του.
Το βασικό μου ενδιαφέρον εστιάζει στη θεραπεία ενηλίκων. Οι λόγοι που μπορεί να φέρουν έναν άνθρωπο στη θεραπεία είναι διαφορετικοί: άγχος, δυσκολίες στις σχέσεις, έντονη αυτοκριτική, συναισθηματική ή εργασιακή κόπωση, αλλαγές ζωής, απώλειες, δυσκολία στα όρια ή ερωτήματα γύρω από το «ποιος είμαι» και «τι χρειάζομαι πραγματικά».
Με ενδιαφέρει ιδιαίτερα και η group therapy και συγκεκριμένα οι ομάδες συνάντησης, όπου η εμπειρία της ομάδας λειτουργεί ως ένας ζωντανός χώρος επαφής, ανατροφοδότησης και προσωπικής ανάπτυξης. Πιστεύω ότι μέσα από τη σχέση και την αλληλεπίδραση μπορούμε να γνωρίσουμε βαθύτερα τον εαυτό μας και τους τρόπους με τους οποίους συνδεόμαστε με τους άλλους.
Ένα στοιχείο που χαρακτηρίζει τον τρόπο που εργάζομαι είναι η ευελιξία. Για μένα η ευελιξία δεν σημαίνει ασάφεια. Σημαίνει να μπορώ να μένω ανοιχτή σε αυτό που φέρνει ο άνθρωπος, να αφουγκράζομαι τον ρυθμό του, να προσαρμόζομαι στις ανάγκες της στιγμής και να μην πιέζω τη θεραπεία να χωρέσει σε ένα έτοιμο σχήμα. Άλλες φορές χρειάζεται περισσότερη σιωπή, άλλες φορές περισσότερη διερεύνηση, άλλες φορές περισσότερη στήριξη, και άλλες φορές απλώς ένας ασφαλής χώρος όπου κάτι δύσκολο μπορεί επιτέλους να ειπωθεί.
Η προσέγγισή μου είναι προσωποκεντρική. Στο επίκεντρο βρίσκεται η θεραπευτική σχέση και η μοναδική εμπειρία του κάθε ανθρώπου.
Δεν ξεκινώ από την ιδέα ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να «διορθωθεί». Με ενδιαφέρει να κατανοήσουμε μαζί τι βιώνεις, τι έχει σημασία για εσένα και τι μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χώρο για να ακουστεί και να γίνει κατανοητό.
Πιστεύω ότι η αλλαγή δεν χρειάζεται να πιεστεί. Μπορεί να προκύψει σταδιακά, όταν ο άνθρωπος νιώσει ότι μπορεί να υπάρξει μέσα στη θεραπευτική σχέση με περισσότερη ελευθερία και αυθεντικότητα. Γι’ αυτό προσπαθώ να ακολουθώ τον δικό σου ρυθμό και να μένω κοντά σε αυτό που είναι σημαντικό για εσένα κάθε φορά.
Κάποιες φορές αυτό σημαίνει ότι μένουμε περισσότερο κοντά σε ένα συναίσθημα. Άλλες ότι προσπαθούμε να κατανοήσουμε κάτι που μοιάζει μπερδεμένο ή επαναλαμβάνεται. Και άλλες ότι χρειάζεται απλώς να υπάρξει χώρος για μια απώλεια, μια αλλαγή ή κάτι δύσκολο που δεν χρειάζεται να λυθεί αμέσως.
Η θεραπευτική διαδικασία, όπως τη βλέπω, δεν είναι μια ευθεία γραμμή. Είναι μια σχέση που χτίζεται σταδιακά, μέσα από την οποία μπορούμε να παρατηρήσουμε μαζί πώς σχετίζεσαι με τον εαυτό σου και τους άλλους, πού δυσκολεύεσαι, τι χρειάζεσαι και τι ίσως δεν έχει μέχρι τώρα μπορέσει να εκφραστεί.
Όταν εργάζομαι με γονείς, παιδιά ή εφήβους, προσπαθώ να βλέπω τη δυσκολία μέσα στο οικογενειακό, σχολικό και αναπτυξιακό πλαίσιο στο οποίο εμφανίζεται. Με ενδιαφέρει να δημιουργείται περισσότερη κατανόηση και επικοινωνία, χωρίς ενοχή και χωρίς βιαστικές ερμηνείες.
Στις ομάδες, με ενδιαφέρει ιδιαίτερα η δυνατότητα που δημιουργείται μέσα από τη συνάντηση με τους άλλους. Η ομάδα μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε πλευρές του εαυτού μας και του τρόπου που σχετιζόμαστε που ίσως είναι πιο δύσκολο να αναγνωρίσουμε μόνοι μας και να δοκιμάσουμε, μέσα στη σχέση, νέους τρόπους επαφής.
Στόχος μου δεν είναι να σου δώσω μια έτοιμη απάντηση για τη ζωή σου. Είναι να δημιουργήσουμε μαζί τις συνθήκες ώστε να μπορέσεις να ακούσεις πιο καθαρά τον εαυτό σου, να έρθεις πιο κοντά στις ανάγκες και στα συναισθήματά σου και να ανακαλύψεις τον δικό σου τρόπο να προχωρήσεις.
Μέσα σε αυτή τη σχέση, μπορούμε να δημιουργήσουμε μαζί τις συνθήκες ώστε να να μπορέσεις να πλησιάσεις αυτό που ήδη είσαι, να το ακούσεις και να του δώσεις τον χώρο που χρειάζεται για να εξελιχθεί.
We use cookies for the smooth operation of our website, as well as to understand how it is used and to improve your experience. You can accept all cookies, reject non-essential ones or select your preferences.
